صفحة جديدة 1
 
الرئيسية | التسجيل | الرسائل | تعديل ملفك  
  معلومات تواجدك ~  
العودة   منتديات نسائم الخليج > منتديات الاسرة والمجتمع منتدى الديكور منتديات السياحه والسفر منتدى الطفل والصحه > منتدى الطب – الطب البديل - علاج - الوقاية - إرشادات - فوائد – أعشاب - Medicine
 

التمر لانقاص الوزن بسهولة , احلى طريقة لانقاص الوزن بالتمر

مركز Low Cal Diet Clinic يطلع قارئاتنا على فوائدها ودورها في الحميات المخفضة للوزن: للتمر منافع كثيرة على صحّة الإنسان، أبرزها: - التقليل من نسبة "الكوليسترول" في الدم ومنع

إضافة رد
  نسائم الخليج ~  
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-03-2014, 07:17 PM   #1
الليالي الدافئه
نسـ[راقي]ــائم

الصورة الرمزية الليالي الدافئه

رقم العضوية : 59227
انظم بتاريخ: Nov 2013
عدد النقـــاط : 10
الجــنـس : شاب
الاقامـة:
المشاركــات : 7,000  
افتراضي التمر لانقاص الوزن بسهولة , احلى طريقة لانقاص الوزن بالتمر

281372c8e0e20577ba21a210dbe68835.jpg

مركز Low Cal Diet Clinic يطلع قارئاتنا على فوائدها ودورها في الحميات المخفضة للوزن:

للتمر منافع كثيرة على صحّة الإنسان، أبرزها:
- التقليل من نسبة "الكوليسترول" في الدم ومنع الوقوع في فخّ البدانة لغناها بالألياف الغذائية.
- تضاد الالتهابات وأيّ نوع من أنواع العدوى وحتى النزف، لاحتوائها على مضادات الأكسدة من مادتَي "البولفنوليك" و"الفلافونويد".
- تأمين الفيتامين "أ" بصورة معتدلة، وهذا الأخير يُعرف بكونه من مضادات الأكسدة وضروريّ للرؤية.
- حماية الخلايا، وبالتالي الوقاية من سرطانات القولون والبروستات والصدر والرحم والرئتين والبنكرياس.
- السيطرة على دقات القلب وضغط الدم، وبالتالي الحماية من نوبات القلب وأمراضه، لأنها تزخر بـ "البوتاسيوم".
- تحقيق كمية هامّة من المعادن والنحاس والمغنزيوم. إنّ الكالسيوم عنصر أساسيّ في تكوين العظام والأسنان، كما أنّه ضروريّ للتقبّض العضلي وتخثّر الدم والدافع العصبي. ويستخدم الجسم المنغنيز كعامل مشارك للأنزيم المضادّ للأكسدة، فيما النحاس ضروريّ لإنتاج خلايا الدم الحمراء. أمّا المغنيسيوم، فهو أساسي لنمو العظام.
- الحظي بمستويات متساوية من مجموعة الفيتامين "ب" المعقّدة، فضلاً عن الفيتامين "كاي" والبيريدوكسين (الفيتامين بـ6) والنياسين وحمض "البانتوثنيك" و"الريبوفلافين". وتساعد هذه الفيتامينات على هضم الكربوهيدرات والبروتين والدهون. أما الفيتامين "كاي"، فهو ضروري لتخثّر الدم.
- المساعدة في النظام الغذائي الذي يرتكز على المأكولات القليلة الدسم والغنية بالمغذيات والتخفيف من إمكانية الإصابة بالأمراض المزمنة، علماً أنّه تحتوي كلّ حبة صغيرة من التمر على ما يوازي 20 سعرة حرارية. وكلّ حصّة من التمر يُسمح بتناولها (حوالى 60 سعرة حرارية)، أي تتألف من 3 حبات.ولذا، احرصي على مراقبة الكميّة، لأنّ التمر يحتوي على مقدار كبير من السكر، ويمكن للإفراط في تناوله أن يؤدي إلى كسب وزن زائد، تماماً كما هي الحال مع أيّ نوع آخر من الأطعمة.




hgjlv ghkrhw hg,.k fsi,gm < hpgn 'vdrm fhgjlv fhgeHv

الليالي الدافئه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لانقاص, التمر, الوزن, احلى, بالثأر, بسهولة, طريقة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفة سهلة لانقاص الوزن - خلطة الكركم لتخفيف الوزن !!!..PING المواضيع البحثية, مواضيع بحثية للزوار 0 05-28-2014 10:59 PM
طريقة تخفض الوزن اثناء النوم 2014 , طريقة رجيم لانقاص الوزن اثناء النوم 2014 غَـےـرَوْوْوْرَيَِ منتدى الطب – الطب البديل - علاج - الوقاية - إرشادات - فوائد – أعشاب - Medicine 0 03-20-2014 01:50 PM
رجيم الايام الثلاث ، رجيم سريع لانقاص الوزن 2015 سآأإرونـﮧ منتدى الطب – الطب البديل - علاج - الوقاية - إرشادات - فوائد – أعشاب - Medicine 0 02-28-2014 01:32 AM
مشروب فريش للإزالة الوزن 2013 ، مشروب طبيعي لانقاص الوزن 2014 ، لإنقاص الوزن انثى حالمهـ منتدى الطب – الطب البديل - علاج - الوقاية - إرشادات - فوائد – أعشاب - Medicine 0 03-09-2013 04:52 PM
عناصر غذائية مهمة لانقاص الوزن دلال الرياض منتدى الطب – الطب البديل - علاج - الوقاية - إرشادات - فوائد – أعشاب - Medicine 0 05-27-2012 02:50 PM


الساعة الآن 02:59 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Beta 3, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
توبيكات مزاجي ● عرب فيديو ● منتديات أنثى المشاعر ● مقالاتي ● شركة الصقر والراجح ● جناحي (مطور مواقع ويب)